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有什么吃了能马上排便的食物?

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便秘说起来不算是病,但是发生了,对人体健康的影响也不小。很多人有了便秘以后都习惯忍着,但是忍着忍着非但便秘好不了,还会造成肠道变得迟钝,从而出现习惯性便秘。便秘会造成体内毒素堆积,对皮肤的伤害直接就是引起面色暗黄、、瘙痒、黄褐斑、青春痘等,另外,便秘的时候,人的食欲会下降,精神萎靡、头晕乏力等症状相继出现,严重影响到日常生活和工作。有些人三天两头排不了便,肚子会越变越大,出现虚胖的症状。还有些人,因为经常用力排便,严重的可引起痔疮、高血压、胆结石甚至癌症。

有什么吃了能马上排便的食物?

下面介绍2种治疗的方法

有什么吃了能马上排便的食物?

1、按摩手指上的通便穴中医中,手阳明大肠经上的“商阳穴”是治便秘的要穴。便秘刚发生时,用大拇指指甲掐“商阳穴”,3—5分钟就可排便。长期被便秘困扰的,每天掐两次,每次5—10分钟,三天也能改善。取穴原则:“商阳穴”位置在食指桡侧指甲角旁,男左女右,左右交叉

有什么吃了能马上排便的食物?

主治:内痔、外痔、肛裂、便秘。

2、吃点通便食物很多医书记载:火麻仁味甘,性平。归脾、胃、大肠经。具有润肠通便、滋养的功能。用于妇女产后头昏、多汗、大便秘结;或老人、虚弱人之血虚津务,肠燥便秘。但是现代研究表明,火麻仁一般不建议直接食用。

中医认为,在煮菜的时候加入几滴火麻油能有效解决大便干结、排便困难、排便次数减少、粪便量减少、等便秘症状。长期坚持食用还能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症以及降血脂、血压和血糖、减肥、养胃护胃。