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如何快速排便?

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第一.生活要规律,每天早晨5点—7点这个时间是大肠经运行旺的时间,排毒渣滓出“肺与大肠相表里。”便秘的人在这个时间段要有上厕所的意念,有没有去蹲一会,形成生物钟就养成习惯定时排便。

第二.养成每天早晨喝杯温开水的习惯。辛辣刺激少吃,不熬夜,多吃粗纤维食物,粗纤维容易在肠道形成网状结构有利于肠道糟粕排出。

第三.不要急于求成吃泄药快速排便,比如泡喝番泻叶等等不能长时间用,要重点调整脏腑功能,各守其乡,新陈代谢运行正常。

第四.便秘会出现腹胀、肥胖、牙疼、咽喉病、皮肤病、乳腺病、肠胃病、神志病等病。

建议:按摩天枢、支沟、上巨虚、大横

既然是育儿类的问答,那么就按孩子还小的情况来说吧。

几天没大便了,吃什么能快速排便?

一般来说孩子几天没大便有这两个原因:

几天没大便了,吃什么能快速排便?

攒肚子这个攒肚子就是很多妈妈都知道的孩子在吃母乳期间出现的一个现象。攒肚子是婴儿很正常的现象,完全没有必要去干预他。

单纯的就是没拉大便那就需要看看孩子是不是吃的太干了,或者是吃得少了,再或者是生活环境发生了变化什么的。这时候就需要适当的吃一点有助于排便的东西了。水果的话有火龙果,熟透的香蕉;或者喝点酸奶;再或者就用土法子香油通便。

其实相比较其他的现象,孩子几天不拉大便不算是什么太大的问题,如果是孩子出现了这种情况还是多给孩子从饮食结构上来改变,而不是一直去用什么泻药啊,开塞露什么的。这种药物什么的对孩子来说还是有坏处的。