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维生素E对身体的好处有哪些,维生素E需要服药补充吗?

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维生素E是人体必需的一种脂溶性维生素,是所有具有生育酚活性的α-生育酚和三烯生育酚及其衍生物的总称。维生素E在体内有多种生理作用:

抗氧化作用:维生素E能清除体内自由基,保护生物膜、细胞骨架等免受自由基和氧化剂的攻击。

预防衰老:随着年龄的增长,人体脂褐质也就是老年斑不断增加。补充维生素E可以减少脂褐质的形成,还可改善皮肤弹性等。

调节血小板的黏附力和聚集作用:维生素E缺乏时,血小板聚集和凝血作用增强,增加心肌梗死及脑卒中的危险性。

富含维生素E的食物有植物油、坚果、豆类等。

对于大多数人来说,从食物中获取的维生素E就可以满足需要了。因此,一般情况下,健康人群不需要额外补充维生素E。

维生素E缺乏可出现在低出生体重早产儿、血b-脂蛋白缺乏症以及脂肪吸收障碍的患者。这些人需要酌情补充维生素E。

马博士健康团张建芬博士生

1.美容美白

2.有效治疗冻疮:维生素E可促进毛细血管增生,改善外周血液循环,维持毛细血管的正常通透性,对毛细血管的抗力有增强作用:临床上可用维生素E治疗冻疮(每日服用300毫克的维生素E,大约70%患者可于1~2周内治愈)

3.有效治疗口腔溃疡:除了内服,还可直接涂抹于溃疡处,加快溃疡消失

4.加快伤口愈合:除了内服,还可直接涂抹于患处,加快伤口愈合

5.银屑病:补充适量的硒及维生素E可作为银屑病的一种辅助治疗, 具有疗效可靠, 使用方便, 无明显不良反应等优点。

5.过敏性紫癜:研究证实微量肝素加大剂量维生素E协同治疗过敏性紫癜,且明显减少HSP肾脏损害的发生率。

7.脂肪肝预防